08 Aug रोज सुबह पीएं गुनगुना नीबू पानी ,दूर करें 6 बीमारी

रोज सुबह पीएं गुनगुना नीबू पानी ,दूर करें 6 बीमारी

सेहत –

नीबू एक ऐसी औषधी जो कई तरह की चीज़ों में शामिल की जाती है। नींबू को कई स्वास्थ्य और ब्यूटी लाभ के लिए इस्तेमाल किया जाता है। इसी तरह नीबू के पानी में अल्कलाइन गुण बॉडी का पीएच लेवल संतुलित रखता है और कई स्वास्थ्य संबंधी प्रॉब्लम को दूर करता  है। इनमे मौजूद विटामिन ,मिनरल्स ,एन्टीऑक्सीडेट्स ,फाइबर्स हमे कई बिमालियों से लड़ने की ताकत देते है।

रोज सुबह पीएं गुनगुना नीबू पानी ,दूर करें 6 बीमारी

आइए जानते है रोज सुबह गुनगुना नीबू पानी पीने के फायदे

1. इम्यून सिस्टम –

   नींबू खट्टा होने के कारण इसमें विटामिन -C  भरपूर मात्रा में होता है। यह सर्दी -जुखाम की समस्या को दूर करता है और इम्यून सिस्टम को सही रखने  करता है

2. वजन घटाएं –

   मोटापे की परेशानी को दूर करने के लिए रोज सुबह गुनगुने पानी में नींबू का रस और शहद मिलाकर पीएं।

3. सांसों की दुर्गंध हटाएं –

   नीबू का रस सांसों की दुर्गंध और मुंह में मौजूद बैक्टरिया को भी खत्म करता है।

4. लिवर मजबूत –

   नींबू के रस में सिट्रिक एसिड होता है ,जो एंजाइम्स को सही तरिके से काम करने में मदद करता है और लिवर में मौजूद विषैले तत्वों को बहार निकलता है।

5. ब्रेन पावर –

   नींबू पानी  में मौजूद विटामिन C  और आयरन ब्रेन का फंक्शन बेहतर बनाएं है और दिमाग तेज़ी से बढ़ने लगता है

6. कैंसर –

   नींबू  में ऑक्सीकरण रोधी तत्व  जो कैंसर के ख़तरे को कम करते है। इसका सेवन करने से म शरीर में कैंसर कोशिकाएं बढ़ नहीं पाती।