webduniyahindi | पुरुष न करें इन चीजों का ज्यादा सेवन ,नहीं तो जिंदगी भर पड़ेगा पछताना
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पुरुष न करें इन चीजों का ज्यादा सेवन ,नहीं तो जिंदगी भर पड़ेगा पछताना

पुरुष न करें इन चीजों का ज्यादा सेवन ,नहीं तो जिंदगी भर पड़ेगा पछताना

 

खाने पीने का शौक प्रत्येक व्यक्ति को होता है। लेकिन हद से ज्यादा किसी चीज का सेवन किया जाये तो वह हमारे शरीर के लिए हानिकारक हो सकता है। ठीक ऐसे ही कुछ आहार होते हैं जिनका रोज सेवन करने से पुरुषों की सेहत पर खराब असर पद सकता है। इसलिए इन आहारों को अधिक मात्रा में लेने से बचना चाहिए।

पुरुष न करें इन चीजों का ज्यादा सेवन ,नहीं तो जिंदगी भर पड़ेगा पछताना

सोडियम युक्त खाने की चीजें

जिन चीजों में सोडियम अधिक मात्रा में पाया जाता है उन आहार का सेवन पुरुषों को कम करना चाहिए। नहीं तो उनकी प्रजनन क्षमता पर असर पड़ सकता है सोडियम शरीर में ब्लड सर्क्युलेशन को कम कर देता है जिससे इरेक्टाइल डिस्फंक्शन हो जाता है।

इसलिए पुरुषों को चीज ,स्नेक्स ,अचार ,सोया सॉस ,और बेकिंग सोडा का इस्तेमाल कम करना चाहिए।

ट्रांस फैट वाले आहारको करें इग्नोर

  

ट्रांस फैट से धमनियों में अवरोध पैदा होता है और धीरे धीरे दिल की बीमारी का खतरा पैदा हो जाता है साथ ही उनकी प्रजनन क्षमता पर भी असर पड़ता है इसलिए चिप्स कुकीज ,फ्रेंच फ्राइज मफिन्स और केक जैसे फैट से बचना चाहिए।

ज्यादा शराब का सेवन

हद से ज्यादा शराब का सेवन भी पुरुषों की पोर्षता को कम करता है।

चीज का ज्यादा सेवन

पुरुष न करें इन चीजों का ज्यादा सेवन ,नहीं तो जिंदगी भर पड़ेगा पछताना

दिन में चीज के तीन से अधिक स्लाइस खाना पुरुषो के लिए हानिकारक होता है इससे उनकी प्रजनन क्षमता पर असर पड़ता है।

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