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हल्दी का पानी पीने से होती हैं ये बीमारियां दूर

हल्दी का पानी पीने से होती हैं ये बीमारियां दूर

 

हल्दी जहां एक और रंग और खाने का स्वाद बढ़ा देती है ,वहीं इसका उपयोग सौंदर्य वृद्धि और त्वचा की समस्याओ को दूर करने में भी किया जाता है। इसके आलावा हल्दी शरीर को स्वस्थ रखने में भी सहायक है निरोग रहने के कुछ हल्दी के  बेमिसाल उपाय आज हम  आपको बता रहे हैं।

  1. पाचन बनाये दुरुस्त :-

    एक रिसर्च के मुताबिक हल्दी रोजाना खाने से पित्त रोजाना बनता है। जिसके कारण खाना आराम से पच जाता है।

  2. डायबिटीज रखे कंट्रोल :-

    बायोकेमिस्ट्री और बायोफिजिकल रिसर्च की स्टडी के अनुसार हल्दी के नियमित सेवन से ग्लूकोज का लेवल कम और टाइप 2 डायबिटीज का खतरा टल सकता है।

  3. कैंसर से बचाव :-

    हल्दी एक ताकतवर एंटीऑक्सीडेंट है जो कैंसर पैदा करने वाली कोशिकाओं से लड़ती है

  4. खून रखे साफ :-

    हल्दी वाला पानी पीने से खून नहीं जमता है और यह खून साफ़ करने में भी मददगार होती है।

  5. दिमाग बनाये स्वस्थ :-                                                                                                                                      

    यदि आप सुबह उठकर गर्म पानी में हल्दी मिलाकर पीते हैं तो यह दिमाग के लिए बहुत अच्छा रहता हैं।

  6. शरीर की सूजन करें कम :-

    हल्दी में मौजूद करक्यूमिन की वजह से यह जोड़ों के दर्द और सूजन को दूर करने में दवाइयों से भी ज्यादा अच्छा काम करती हैं।

  7. बढ़ती उम्र थाम ले :-

    हल्दी का पानी नियमित रूप से  फ्री रेडिकल्स से लड़ने में सहायता मिलती है। जिससे शरीर पर उम्र का असर धीरे धीरे पड़ता है।

  8. शरीर को डिटॉक्स करने में मददगार :-

    हल्दी के फायदे

    हल्दी के फायदे

    बॉडी को डिटॉक्स करने के गर्म पानी में निम्बू, हल्दी पाउडर और शहद मिलाकर पियें ,यह ड्रिंक शरीर के विषैले पदार्थ बाहर निकलने में बहुत मददगार है।

  9. करक्यूमिन रसायन करता है दवा का काम :-

    हल्दी में करक्यूमिन नामक रसायन पाया जाता है जो दवा के रूप में काम करता है और शरीर की सूजन कम करने में सहायक होता है।

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